jak sprawdzić

[...] :) W planie mam dzisiaj plecy i lekko biceps. Wczoraj odpaliłem machinę do koszenia trawy i latałem z nią po całym podwórku xD haha Aż się prostownik zapompował, ciekawe jak tam w ogóle u mnie estro xD chyba będzie trzeba się wybrać sprawdzić bo coś czuję że się wymyka spod kontroli :D Piszczele jeszcze się nie pompują, suty też nie swędzą, [...]

Akurat mieszkam w trochę złej lokalizacji ;p bo na każde zawody co sprawdzam to 350km+ w jedną stronę ;p No ale nie ma co, póki co chce się sprawdzić na pca jeżeli się uda. a za rok bym chciał na Sopot bo jak oglądałem relacje to wspomnienia wróciły :D

no to w końcu 60min na czczo czy 2x30min dzisiaj zrobiłeś? bo najpierw napisałeś, że rozbijesz, bo chcesz coś sprawdzić, a później "dzisiaj 60min cardio na czczo tak jak pisałem" %-)

Chłopaki pisali że zaniża bo były wzmianki o nim :P Ale właśnie nie sprawdzałem z wynikiem z labu ani też nie mam dostępu do innego gluko zeby sprawdzić. jak wybiorę się na badania to sprawdzę zaraz przed wejściem do labu na badanie i porównam z badaniem ale kiedy to będzie to nie wiem.

[...] i nie ma to tamto. Tabelki mam, wagę sprawdzam codziennie bo to taki mój nawyk już, trenuje zawsze praktycznie w te same dni. no chyba że jest mus żeby coś przełożyć tak jak ostatnio ale to wiadomo siła wyższa ale 5x week treningi też już nie przesadzam. No i tylko obserwować. Jedyne co to mogę mieć źle dobrany trening pod siebie. Ale [...]

[...] ale nie bedzie wyjścia.. tylko pytanie co jeśli ft3 bede miał niższe niż na novo, czy używać więcej czy totalnie odstawić - użyć więcej też bedzie ciężko, bo po receptę co 2 tyg nie mogę chodzić %-) oczywiście teraz jak mi robili badania, żeby sprawdzić czy ta dawka novo jest odpowiednia to sprawdzili samo tsh.. czego ja się zreszta spodziewałem

Nie no rozumiem o co chodzi ;p Sam poczytałem z ciekawości o tym temacie bo nie byłem tego świadom :P No ale prawda taka że i tak będę jadł ten ryż a to traktuje tak jak napisałeś jako ciekawostkę, też uważam że nie produkt a ilość czyni coś trucizną ;p A może po tylu latach tolerancja mi sie zwiększyła na te metale ciężkie :D hehe najprościej [...]

Ale tak jak piszesz każdy swoje musi sprawdzić na sobie :p

Dziękuję Ci bardzo! Nawet nie wiesz jak ja czekam, ja już chce tam stać i się sprawdzić. Serio nie mogę się doczekać tego 22 sierpnia :)

Robert to z Adamem chcieliśmy sprawdzić jak to wyjdzie. już wnioski z tego ładowania wyciągnięte ;) Zdjęć nie mam, Adam nie pamiętam czy robił czy nie ale też chyba nie :) aż za xD bo właśnie niedziela bez apetytu xD hehe Dziękuję ;)

[...] Chcę zobaczyć czy forma będzie się czymś różniła, bo zawsze schizuje i chce wszystko mieć na 100000% zgrane i zero błedów taka niby idealna perfekcja.  Sam Adam wie jak ja mam w głowie powalone pod względem diety, łączenia makro, albo węgli z tłuszczami, wrażliwości ins i tak dalej i tak dalej. można wymieniać bez końca moje [...]

Według mnie świetny pomysł, dużo osób właśnie się boi zmienić, sprawdzić bo z jednej strony po co jeśli coś działa, a z drugiej dobrze się przekonać jak sprawdza się inne podejście.

Wiesz co, wytyczne dostałem dość późno wieczorem bo praktycznie to już spałem xD hehe jak to ja o tych godzinach, zobaczyłem wytyczne to poszedłem dogotować co trzeba podzielić i tyle. Adamowi tylko napisałem że przyjąłem do informacji i już lecę robić szamę ;) Więc nawet nie rozmawiałem dlaczego tak ;) Ale zwyczajnie jest dość sucho, przez te [...]

[...] jednej serii roboczej to jest szok. Nie no tak szczerze to nic na własną rękę nie kombinuję, poszukam czy gdzieś w okolicy nie robią badań w soboty i pójdę sprawdzić co i jak. Erwin, tak podbiliśmy test, więcej insy też doszło no i jedzenia a IA zostało póki co bez zmian. Dlatego też myślę że estro bo z jedzeniem nie lecę w ciula to wiadomo [...]

[...] produkcji kwasu zoladkowego dodatkowa suplmementacja nie powodowalo tego palenia a ktorym bredzi ten amerykanin... nie zna sie facet na rzeczy ale jest wygadany i jego ryj z jakiegos powodu wzbudza zaufanie... ladnie to wszytsko napisal ale nie jest tak prosto... 7 tabletek ktore jego zadniem oznaczaja achlohydrie to jest kropla w morzu kwasu [...]

stójka w K1 to nie stójka w MMA Jasne, ze sie rozni. Warto w tym momencie jednak zauważyć, ze Overeem jest pewnym wyjatkiem - tak jak Cro Cop jest chyba jedynym zawodnikiem, ktory z K-1 dal rade przestawic sie na MMA, tak Overeem jest chyba pierwszym zawodnikiem wywodzacym sie z MMA, ktory odnosi sukcesy w K-1. To nie jest tak, ze Alistair jest [...]

Mis starałam się :-) Trening w założeniu miał być ciężki, nastawiony na jak najlepszy czas. Udało się, ale chciałabym kiedyś zrobić tą trasę poniżej 1h %-) Eve nie byli w moim typie ;-) Ale sam pomysł fajny, ciekawe urozmaicenie. Fala dzięki :-) Zdecydowanie większość osób biega dla zabawy i po to, żeby się sprawdzić. Można tez sprawdzić zgranie [...]

[...] większości sekcji w kraju wydaje się być słabe. Przyznaję, że na stażach miałem okazję poznać trochę różnych adeptów aikido-i poziom niektórych sekcji rzeczywiście ma się nijak do poziomu innych-nie mówię o realnej walce-tylko samych technikach aikido. 2.Ktoś, kto uczy się Aikido w naszych sekcjach(gdzie Yoshinkan, Tomiki i inne [...]

[...] Czy sztuka posługiwania się radami obserwatorów (z założenia dwie przeciwne płci) w metodzie Silvy, to to samo, co praca z wewnętrznym opiekunem (przewodnikiem)? 3)Czy znasz jakieś zagrożenia związane z projekcją astralną? Pytania te nie mają zadania sprawdzić stanu twojej wiedzy. Po prostu chciałbym dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat, [...]

[...] ale nie dałbym rady 22kg x 7 serii. Tutaj kluczowe jest chyba jednak zmęczenie mięsni. Pod koniec treningu nie jestemy w stanie operować nawet w połowie takimi cięzarami jak na początku. Ja np pod koniec treningu placów nie podciągnę się na drązku ani razu, a gdy robię to ćw jako wprowadzające machnę 15 - 20 powt z marszu ;-) Logan - można [...]